Je bespreekt je doelen met je trainer en we meten je lichaamssamenstelling met de InBody770, een geavanceeerde weegschaal die onder andere jouw spiermassa en vetpercentage in kaart brengt. Zo weet je precies waar je staat. Vervolgens krijg je volledige uitleg van de eGym toestellen en worden deze op niveau ingesteld door het uitvoeren van de krachtmetingen.
Je doet een conditietest op de fiets (max. 12 minuten) waarmee we jouw uithoudingsvermogen en VO₂ max meten. Daarna testen we je flexibiliteit met vijf oefeningen. Op basis van de resultaten voegen we waar nodig extra oefeningen toe aan je schema.
"*" geeft vereiste velden aan
Ja, de toestellen kunnen nauwkeurig worden ingesteld op jouw lichaamsbouw en mogelijkheden, wat zeer effectief is bij revalidatie of blessures.
Ja, met een Fit Premium lidmaatschap heb je toegang tot beide.
Ja, trainers zijn continu aanwezig om te evalueren, te corrigeren en al je vragen te beantwoorden.
Ja, de eGym is toegankelijk voor iedereen; van beginner tot expert en voor alle leeftijden.
Ja, en je kunt al je activiteiten die je met jouw persoonlijke bandje uitvoert, terugvinden.
Ja, dat kan.